Ako sa na to pozerá nutričná špecialistka?

Možno ste už niekedy vyskúšali rôzne diéty. Niektoré z nich mohli priniesť želané výsledky, iné zas nie, a možno sa tieto výsledky rýchlo stratili. Vaše deti v tomto období formujú svoj vlastný pohľad na stravovanie, sledujú rôzne výživové trendy na sociálnych sieťach a môžu sa ľahko nechať ovplyvniť rôznymi výzvami. Napríklad sa môžu rozhodnúť vylúčiť pečivo, aj keď nemajú celiakiu, alebo experimentovať s rôznymi detoxikačnými kúrami. Dôležité je, aby si uvedomili, čo ich telo naozaj potrebuje, a aby si vybudovali zdravý vzťah k jedlu. Ako na to? O svojich postrehoch sa podelí Judita Tkáčová, nutričná špecialistka.